本书的内功
长生诀：道家宝典，传说为上古黄帝之师广成子以甲骨文所作。但更像是养生,修仙的书(用的好象是蝌蚪文,一般人看不懂)。流传多年却鲜有人练成。因为它的功法非常特别，需要修炼者自废武功才能修练，否则便会走火入魔。《长生诀》是直接修练先天真气，这与各家各派要先练后天真气。在由后天返先天，练成先天真气完全不同。同时因《长生诀》的练精化气，所以对修练者的生育能力是有一定的影响，可能会使修练者不育。
皇帝心经：相传远古时期，黄帝曾经向素女请教房中术与养生之道，素女便传下《素女经》。《素女经》讲得是男女行房时的禁忌与技巧，同过双修达到夺天造化，周游六虚的境界，乃是双修大道的极致。
八级内功：
战神图录：是刻在「战神殿」里的，「战神殿」周围的环境自成一界，有魔龙守护，有外界没有的奇花异草，大殿广阔无边，殿顶刻满了周天星斗，「战神殿」还能自行移动，从而改变位置，直到有机缘的人出现。远古时代，广成子在某一时间来到「战神殿」中，悟通了天地宇宙的奥秘，重返地面后，把这知识经黄帝传与世人，并以甲骨文著写出《长生诀》，后再潜返「战神殿」，进入「破碎金钢」的超凡境界。西汉时期，创出《道心种魔大法》的第一代邪帝谢眺在《魔道随想录》里，有一段关于《战神图录》的记载，说此书来历神秘，超越一般尘世的武功，共有四十九式，最后一式「破碎虚空」，更触及天地之秘。武曌推测《长生诀》、《道心种魔大法》，甚至《慈航剑典》，均源自《战神图录》，恐怕虽不中亦不远矣。
太玄神功：侠客岛武学，目前不知何人所创。（创武功的人与写注解的并非一人）其武功惊天动地，石破天惊，包罗万象，是古往今来武功之最大奥秘。一旦练成可随心所欲成就自身宇宙，横扫一切。
先天罡气：春秋战国时就存在的道家绝学，分内罡与外罡。内罡先天境界即可修炼，修成者自身功力强横异常，雄浑无匹。外罡需抱丹之上方可修炼，所练之先天真气是一种至阴至柔的罡气却又生出至纯至刚至阳的纯阳罡气，比太清罡气之威力更甚。并且有自动防身之效，为练就金刚不坏身之无上玄功。先天罡气最突出的特点就是防御反弹能力超强，同时能极大提高出招时的劲力,先天罡气乃是天地间纯阳正气。
嫁衣神功：此名取的乃“为他人作嫁衣裳”之意。嫁衣神功真气属于至刚至阳，功夫练成后，真气就会变得如火焰般猛烈，越挫越勇、遇强越强。练到六七成时，就要将练成的功夫全部毁去，然后，从头再练。这叫欲用其利，先挫其锋，嫁衣神功经此一挫，再练成后，其真气锋棱已被挫去，而威力丝毫未减，练的人等于将这种神功练过两次，自然非常娴熟，非但能将之发挥得淋漓尽致，而且收发自如。绝对的力量就包含了技巧、智慧等世间万物。因此力量达到道的境界，就能一力破万法!同理绝对的技巧也是绝对的力量！
明玉功：这种功夫共分九层，只要能使到第六层，已可与当代第一流高手一争长短，若能使到第八层，就可无敌于天下。若练到九层极峰，运行时肌肤透明如玉，功力不往外挥发而是向内收敛，故而运功下不损耗内力还可以增加功力，并且体内的真气会形成一股漩涡吸力，无论什么东西触及了她，都会如磁石吸铁般被她吸过去。而且功力全力运行下，外表会越来越透明，看来就宛如被寒雾笼罩着的白冰，要是扣住他人穴道，真气产生的可怕寒意会直透人之心底使其身体凝结成冰。不仅如此，神功玄妙之处，人也会越来越年轻靓丽，得以青春常驻。
四照神功：要以童子身炼，并且那童子需绝顶资悟才可以练成，一旦练成就是不学武术已成武圣，这是天下任何奇妙的功夫练成后的都没有现象。四照神功练成后功力已到凌波渡虚的地步，天下再无敌手，举手投足间可破天下任何武功。
无相神功：天下无敌的旷世武学，强于『先天罡气』、『以气驭剑』、『传音入密』等传说绝技，能激起莫大气流，掌劲击出就好像突然出现的风暴，有将瀑布倒卷之能，可这门刚猛十足的内功却最是耗损真力。无相神功能否练成，端赖定力和灵气，定力够，灵气成，纵泰山崩于前亦不形于色，必须有此定力才能培养出灵气。此功修炼采取的是佛门趺坐姿势，神色庄严而平静，眼帘自然地垂着，入忘我之境，将要大成之时面泛油亮亮的红润奇异色彩。如果修炼之人先天异禀和后天根底都与众有异就可七天练成。
七级内功：
八荒六合唯我独尊功：乃是逍遥子从不老长春谷取出的神书，练成后可不老长春。因此功属至阳，不适合女子修炼，逍遥子以童姥作为实验，创出天长地久不老长春功，但此功弊端甚大，无法于原版相比。每三十年，修炼之人便要返老还童一次。还童之后，功力打回原形。想要回复功力，便需每日重修，每一日便是一年，而且午时须得吸饮生血，方能练功。此内功主攻手少阳三焦经(内分泌系统)，修炼时必须吸饮鲜血，不然无法修炼，这点与逍遥派基本宗旨不附。
慈航剑典：为地尼所创，以「气主灵神心」五大要诀为纲领，分别是「剑气长江」、「剑主天地」、「剑灵寰宇」、「剑神无我」、「剑心通明」。全卷分十三章，以「静」、「守」、「虚」、「无」为主。仅次於「死关」的是「撒手法」，剑典中第十三章记载着一种徘徊於死亡边沿般的枯禅坐，名为「死关」，假若道行未够者妄自修行，会全身精血爆裂而亡。慈航剑典从心有灵犀入剑心通明，再入死关。自古以来，能做到剑心通明这一步的也都屈指可数，诸如而能入死关的唯有秦梦瑶一人。
道心种魔大法：又称「种玉功」、「种魔诀」，属天魔策十卷之一，向为魔门邪极宗一脉持有，宝典共分成上下两部，上部专讲练出魔种的诀窍，下卷则是由魔入道之法。道心种魔大法专讲精神异力，使精神有若实质，无孔不入，能不战而屈人之兵。把整个天地的精气不住由自己的毛孔吸入体内，转化作真元之气，不住强化凝聚精神，克制对手心神，是夺天地造化，攫取宇宙精华的玄妙功法。