本书的内功

三级内功：

玉女#心经：林朝英撰述，虽是要克制全真派武功，但因其对王重阳始终情意不减，所以撰述到第七章玉女素心剑之时，林朝英幻想终有一日能与意中人并肩击敌，因之**的第七章的武术特别地有转喻之意。这门内功步步艰难，时时刻刻会练入岔道，若无旁人相助，非走火入魔不可，只有你助我、我助你，合二人之力方能共渡险关，已是道家双修大道。

寒冰真气：嵩山派镇派神功，因其内力霸道坚韧，多年来无人修习成功。目前只有郭嵩阳与左冷禅习得。

圣火令武功：这路古波斯武功是旁门左道武学的巅峰，始创者“山中老人”，是个杀人不眨眼的大恶魔。内功修习与中土不同，需要在运动中增加修为，而且姿势怪异。

枯荣心法：大理枯荣大师所参内功，意为非枯非荣，非假非空。是精微之极的佛门内功。

暂且不排名次，只划分等级，有些内功因为牵扯剧情，暂不公布！基础内功也不再其中，只写有名气的。

一级内功：

金关玉锁：全真心法，王重阳所创，称口齿为玄关，“提金精上玄者为金关，紧叩齿者为玉锁”，故名“金关玉锁诀”。此功重在心性，越到后期，威力越大。

混元功：华山派九功之一，修习这门功夫，虽然费时甚久，且见效极慢，但修习时既无走火入魔之虞，练成后又是威力奇大。因内外同修，临敌时一招一式之中，皆自然而有内劲相附，能于不着意间制胜克敌。待得混元功大成，那更是无往不利，无坚不摧。袁承志得神仙剑猿穆人清传授此功，只区区十载，便成为武林中的绝顶高手，由此可见此功的强悍之处。

无妄神功：雪山派镇派神功，史婆婆将此功说的“天花乱坠”，想凭此扫平侠客岛。这当然是痴人说梦，连丁不四都可以让她走火，就说明此功大有弊端。但只凭着她有信心打败白自在，这内功应该算不错了。

二级内功：

武当九阳功：张三丰从觉远和尚处听来，刚柔相济。

少林九阳功：无色大师从觉远和尚处听来，偏于阳刚。

峨眉九阳功：百晓师太从觉远和尚处听来，偏于阴柔。

紫霞神功：“华山九功，紫霞第一。”作为华山派的镇派绝学，此功唯有掌门人，或掌门继承人可修习。习成此功，初发之时若有若无，绵如云霞，然而蓄劲极韧，到后来铺天盖地，势不可当。因发功之人脸上满布紫气，“紫霞”之名由此而来。