第283章 妹子，你有点虚啊！

我这给你疏通了穴位之后，对你的腰肌劳损会有不少的环节。

你以后在家的时候，可以自己或者让家人用‘指擦法’来进行按摩，自上而下擦背部两侧膀胱经至局部发热，随后用虚掌拍叩击10次。

和你的腰椎间盘突出相比，腰肌劳损就好治疗的多了。给你说点注意事项吧，以后自己多想着点！

第一，按理来说我应该让你换个工作，换个避免久坐久站的工作。

不过我也知道这种话你肯定不会听的！

第283章 妹子，你有点虚啊！

所谓通则不痛痛则不通，疼痛过后的郑婉晴，惊讶的发现自己的腰子没那么疼了！

宋鸣那双大手，此刻似乎是化身成了暖宝宝！一股股让人身心愉悦的热量，从后腰的位置不断扩散。

一个字——爽！

……

所以么，你以后就多活动活动，不管拍多久，站累了就坐会儿，坐累了就站会儿。

第二，寒冷刺激容易加重腰肌劳损，因此要注意加强腰部保暖，特别是在寒冷的冬季，避免受凉。

大约十多分钟之后。

“行了，我刚才用了穴位推拿法，推拿了你的腰阳关穴！

哲学为位于腰部后正中线上，第4腰椎棘突下凹陷中。

我握拳以拳尖置于腰阳关穴上，反复按揉，可疏通阳气、强腰膝、益下元。

你就算对中医完全不懂也多少应该听过通则不痛痛则不通的说法。