第一百一十一章 湘北的混混头子！

安西教练心里虽然是这么想的，但是话到了嘴边，却不是这么说的。

“你们三个是我们湘北的首发，对你们的要求，也会和别人不一样。”

“不过我知道，刚刚的训练你们已经很累了，那就简单的放松一下，练练投篮吧。”

“你们三个相互配合，去那个半场进行传接球的投篮练习，投篮出手的位置不允许在篮下，接球之后要在第一时间出手，不允许运球。”

“你们三个人轮换着练习，这样，也有一定的休息时间。”

得到了休息指令的队员们纷纷舒了一口气，有几个队员不顾形象的直接躺在了地板上面，大口大口喘着气。

有些队员在运动停下之后，在场边干呕，一个人的干呕起到了连锁反应，原本没有干呕倾向的队员被这人一带，纷纷有了感觉，一时间，不少人向着球场外跑去。

“这些人....体力也太差了！”武道双手插在腰间，舒了一口气，看着向场馆外跑的球员，忍不住感慨道。

他国中时期每天都是十公里，从一开始用时两小时，到现在只需要35分钟上下，发挥好的时候可以跑到32分钟以内。如果放在现代，武道的十公里跑步速度已经快要够上国家一级运动员了，业余比赛的话，以武道的能力，属于那种保三争二的存在。

武道的系统，在速度那一栏的评分不过是“高中A-”而已，这个水准已经是标准的二级水准，武道猜测，系统的S级评级，可能需要武道达到健将级别。

安西教练的算盘打的邦邦响。他也知道不能盲目的压榨队员的潜能，训练安排的时候也将武道等人的休息时间算了进去。按照安西教练的训练要求，以武道他们的体能，怕是还要再练好几个小时。

“是！”千叶大石是真的想要休息，但是听到安西教练的要求，也是果断的应了下来。宫城反倒是一脸的兴奋之色，他终于是尝到了教练开小灶的滋味，心里美滋滋的。

另外一个半场的三井寿，刚刚好轮换休息，注意到了安西教练单独叫了武道等人，而后看宫城一脸美滋滋的样子，不禁有些吃味。

他三井寿，也想让安西教练开小灶啊！

湘北高中的训练，从下午3.20左右开始，一直进行到了傍晚的6点钟，训练时长近三个小时。

湘北的训练虽然强度挺高，但是对于武道来说，还差的远呢。

“不是所有人都和你一样的，武道。”千叶大石听着武道轻飘飘的话，感觉自己也遭受到了武道的AOE打击，不禁为队员们辩解一下。

武道摇了摇头，朝着安西教练走去。湘北替补们体能是真的拉胯，平均水平别说和海南那种全国强队比了，就连陵南，也是远远不如的，湘北要走的路，还很长。

安西教练正等着武道和宫城还有千叶大石三人过来呢，等三人到了跟前，安西教练就给三人安排起来新的训练科目。

传接球投篮练习，安西教练显然是察觉到了武道三人的体能状态不错，并不想放武道等人休息。